她每天晚上把双脚靠在墙上肩倒竖 , 发生了奇特
来源:铁矿石网 发表于2019-07-25 19:59:09 编辑:陆游
摘要: / NO.74 点击收看sherry玩美视频 (点击可音频学习哦) S曲线减肥课第74期 S herry ※ 今日主题: 应战四肢不着地 肩倒竖 7 月初新浪微博有一个 应战地心引力

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  S曲线减肥课第74期

  

  S

  herry

  

  ※

  今日主题:

  应战四肢不着地

  “

  肩倒竖

  ”

  7

  月初新浪微博有一个

  “

  应战地心引力

  ”

  的倒竖

  X

  应战赛,那我今日就要和咱们来做这个

  “

  四肢不着地

  ”

  的肩倒竖。制造这个自拍倒竖视频前,我查找各种材料,成果都没什么感觉,最终想到此式,有段时刻在大课上带过会员练这个动作,惊喜的是:有些会员也倒成功呢!

  惊骇简单让人变老,而倒竖确实是协助咱们战胜惊骇坚持青春活力的玩美办法,有些惊骇虽然是天然生成的,但能够每天有意识地察觉然后一点一点开释,乃至能够彻底消除。大部分惊骇是咱们自己脑筋设想出来的,我的感悟便是多多测验新事物,进步行动力和调整力,

  当没有许多惧怕时,你的心能自在更宽广,有无限的或许!

  越来越英勇,就会越活越当下,两者相互影响,英勇的女性最高兴也很诱人!

  100

  次练习是动作,

  1000

  次练习是技能,

  10000

  次练习是天性。现在和我一同自傲性感美练起来

  ~

  引荐以下二维码视频:第

  3

  集

  拜日式

  音乐

  :

  放个大招给你看

  (

  永彬

  Ryan)

  Sherry谢丽蓉

  雪利瑜伽CEO

  华南区闻名的中英授课五星级私家教练

  经过全美瑜伽联盟高档认证

  瑜伽健身18年 教育10年多

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